琳瑯滿目的瓶裝飲料，精致、多樣的外賣餐盒，廉價(jià)好用的塑料食品袋……在人們?cè)絹?lái)越快節(jié)奏的生活中，塑料制品憑借著出眾的便攜能力，大大便利了人們的生活。然而，人們似乎正在為這種便利付出代價(jià)。
1. **飲食攝入**：微塑料可以通過(guò)食物鏈進(jìn)入人體。例如，海洋中的浮游生物可能會(huì)吞食微塑料，然后被稍大一些的魚類吃掉，最終進(jìn)入人體。此外，食鹽等食物中也含有微塑料。

研究發(fā)現(xiàn)，15個(gè)品牌的3種食用鹽樣品中均含有多種類的微塑料。

2. **皮膚接觸**：微塑料也可能通過(guò)皮膚接觸進(jìn)入人體。例如，我們?cè)谑褂煤形⑺芰系幕瘖y品或者個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品時(shí)，微塑料就有可能通過(guò)皮膚進(jìn)入人體。
3. **空氣吸入**：微塑料也可以通過(guò)空氣吸入的方式進(jìn)入人體。例如，空氣中的顆粒PM2.5，來(lái)自柴油尾氣的顆粒，以及汽車輪胎剎車摩擦產(chǎn)生的顆粒，都能夠穿過(guò)細(xì)胞膜，引發(fā)氧化應(yīng)激和炎癥，并與心血管和呼吸系統(tǒng)疾病或肺癌死亡風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
4. **飲用水的攝入**：微塑料可以通過(guò)飲用含有微塑料的水進(jìn)入人體。例如，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每瓶1升裝的瓶裝水中，約含有24萬(wàn)個(gè)納米和微塑料顆粒，這可能對(duì)飲用者造成嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn) 。

以上就是人體可能攝入微塑料的幾種途徑。為了減少微塑料的攝入，我們可以盡量減少使用一次性塑料制品，妥善處理塑料垃圾，做好垃圾分類，不隨意丟棄。同時(shí)，盡量選擇棉質(zhì)衣物以及購(gòu)物袋；日常出行盡量乘坐公共交通工具；避免使用一些含有微珠的日常洗護(hù)用品，選擇一些含有天然去角質(zhì)成分的產(chǎn)品，比如燕麥片或鹽 。
微塑料如何進(jìn)入人體
作為食物鏈頂端的生物，人類的食物可能會(huì)累積多種元素或毒素。微塑料被水生生物攝取從而進(jìn)入食物鏈、最后進(jìn)入人體，可能是人類攝入微塑料的主要途徑之一。比如扇貝等低營(yíng)養(yǎng)級(jí)水生生物，由于在攝食過(guò)程中只能判斷顆粒物的大小，可能會(huì)攝入微塑料。此外，食鹽等食物中也含有微塑料。2015年，上海華東師范大學(xué)的研究人員收集了15個(gè)品牌的3種食用鹽，發(fā)現(xiàn)樣品中均含有種類豐富的微塑料。
另外，微塑料還可以通過(guò)水環(huán)境進(jìn)入人體。曾有研究者對(duì)中國(guó)多個(gè)城市的自來(lái)水樣品進(jìn)行檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)各樣本均存在呈碎片狀、纖維狀和球形等不同形狀的微塑料。作為人體代謝的基礎(chǔ)物質(zhì)和必要環(huán)境，一旦在飲用水中存在微塑料，人類暴漏與微塑料的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。
值得注意的是，人類在呼吸、接觸物品的同時(shí)就可能接觸微塑料。中國(guó)醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的李明菊等人曾在文章中指出，一個(gè)輕度活動(dòng)的男性每日可吸入微塑料顆粒接近300個(gè)。在肺癌患者的癌組織和鄰近的肺組織標(biāo)本中，通過(guò)病理檢查也可見(jiàn)到纖維素和塑料微纖維。另外，人類在接觸一些看似不起眼的物品時(shí)也可能沾染微塑料。2017年，我國(guó)學(xué)者進(jìn)行的市場(chǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，7.1%潔面和2.2%的塑料外包裝沐浴產(chǎn)品含有微塑料，比如牙膏、磨砂膏和防曬霜等。
長(zhǎng)期以來(lái)，塑料一直被認(rèn)為是一種惰性物質(zhì)。人們認(rèn)為，微塑料在進(jìn)入人體后，會(huì)經(jīng)過(guò)胃腸道、膽道被排泄出體外。然而，有動(dòng)物研究表明，小于10μm的微塑料可以穿過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，并到達(dá)其他組織。其實(shí)，微塑料確實(shí)可能通過(guò)循環(huán)系統(tǒng)到達(dá)全身各個(gè)器官。此前已有研究證實(shí)，人類胎盤對(duì)50、80和240納米的聚苯乙烯和聚丙烯微塑料具有滲透性。
盡管目前還沒(méi)有足夠的證據(jù)確認(rèn)微塑料對(duì)人類的毒性，但塑料制品在生產(chǎn)過(guò)程中有時(shí)會(huì)被摻入各種有毒添加劑來(lái)提升性能。同時(shí)，微塑料的疏水性和高表面積使其能夠吸附積累持久性污染物，形成毒性集合體。隨著微塑料進(jìn)入人體發(fā)生釋放，可能會(huì)對(duì)人體造成傷害。
目前，已有不少研究者對(duì)動(dòng)物進(jìn)行微塑料暴露實(shí)驗(yàn)，證明了微塑料可能造成炎癥和細(xì)胞損傷等。研究人員擔(dān)心，長(zhǎng)期暴露于微塑料中會(huì)對(duì)人體細(xì)胞造成損害。